Короткий и эффективный комплекс при остеохондрозе

♡ Упражнения для верхней части тела помогут быстро и эффективно устранить боль, дискомфорт и напряжение в спине. ♡ Выполняйте этот комплекс, если у вас сидячая работа, если ощущаете в спине боль, дискомфорт, напряжение и скованность. ♡ Упражнения направлены на расслабление напряжённых мышц, на снятие давления с защемлённых нервов, на улучшение осанки. ♡ Данный комплекс является хорошей профилактикой шейно-грудного остеохондроза, помогает раскрыть грудную клетку, устранить сутулость, а также улучшить мозговое кровообращение. Ваша поддержка очень важна и мотивирует меня!❤️ Из РФ: Система Быстрых Платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) Из Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109 ❤️ СПОНСОРСТВО на YouTube: О СЕБЕ: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение - залог хорошего самочувствия. Ссылки на мои каналы, где дублируются мои видео с YouTube: Дзен Rutube ВК