Польза молочной сыворотки для здоровья. Как принимать сыворотку для очишения организма?

Молочная выворотка - кладезь полезных веществ для организма. Её можно использовать для очищения организма, похудения, общего оздоровления. Самый простой способ приготовления молочной сыворотки - довести скисшее молоко до кипения, но не кипятить. После этого процедить массу и отделить творог от сыворотки. Для пользы организма достаточно ежедневно выпивать стакан молочной сыворотки, лучше натощак.