Тренировка для плоского живота и глубокой активации пресса

Аватар автора
АНАСТАСИЯ
Работаем через диафрагмальное дыхание и контролируем внутрибрюшное давление. Активируем глубокие мышцы живота, улучшаем тонус мышц кора. Результат: ✔ плоский живот ✔ уменьшаем ощущение вздутия и отёчности

0/0


0/0

0/0

0/0

Скачать популярное видео

Популярное видео

0/0