Упаваса — практика высоких состояний. Как победить инстинкты и обрести харизму

Почему голодание называют “духовным отпуском” для уставшего ума? Как простое воздержание от еды и воды может развить силу воли? И почему чистый кишечник напрямую влияет на ясность сознания и духовный рост? В новом видео Дада Садананда объясняет суть практики упаваса – сухое голодание. Он рассказывает, почему эта аскеза, которую соблюдали Будда и Христос, так эффективна сегодня: как она перезагружает тело и психику, борется с выгоранием, усиливает самоконтроль и даже повышает харизму. Дада делится личным опытом восстановления сил через голод и дает четкие инструкции: как правильно войти в голодание, как провести его и как выйти. Понравилось видео? Поставь лайк! —————————————————————————————— 👇🏻 👇🏻 - Пошаговый курс обучения медитации - Марафоны полезных привычек - Мобильное приложение для медитации - Сообщество йога-практиков - Ретриты и интенсивы - Видео и статьи о йоге, жизни и саморазвитии «Урокимедитации» — просветительский проект, который существует благодаря помощи единомышленников. Поэтому нам очень важна ваша регулярная поддержка. —————————————————————————————— Содержание: 00:00 Коротко о главном 00:38 Какую йоговскую практику Дада считает самой эффективной? 01:51 Практика всех духовных учителей 03:15 Где искать поддержку и знания на духовном пути? 03:38 Самый мощный способ достичь высоких духовных состояний? 04:55 Эликсир, который очищает организм от токсинов и загрязнений? 06:21 На какую унизительную процедуру пошёл Дада ради науки?