Комплексная тренировка | Йога для начинающих

По вашим многочисленным просьбам, я разработал комплексную тренировку, специально для самых начинающих. В видео я мы разберем и выполним асаны, а также я покажу вам как правильно дышать, чтобы не навредить себе. Больше информации смотрите в видео? Не забывайте работать осознанно, слушая свое тело. Практикуйте вместе со мной, будьте здоровы и осознанны! ? Ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал и следите за обновлениями! По вопросам практических занятий пишите: ➡️ Whats app: + 7 926 108 81 80 практики #балансстихий