Что делать, если у вас кислотный рефлюкс?🔊

Что делать, если у вас кислотный рефлюкс? Как избавиться от кислотного рефлюкса? Если у вас рефлюксная болезнь желудка и беспокоит изжога, то проблему нужно решать. При ГЭРБ рекомендовано несколько вещей, в том числе, интервальное голодание. _____ _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 0:00 - расположение клапанов желудка; 0:47 - проблема клапанов; 1:03 - стресс и проблемы с желудком; 2:06 - нехватка соляной кислоты; 3:48 - важность соляной кислоты; 5:49 - клапан снизу желудка; 6:59 - что делать при кислотном рефлюксе. Что важно знать, если у вас кислотный рефлюкс? У желудка есть 2 клапана: сверху и снизу. Клапан сверху не дает кислоте и еде попасть обратно в пищевод. Клапан снизу контролирует подачу еды из желудка в тонкую кишку и не дает ей и желчи попасть обратно в желудок. Оба эти клапана - сфинктеры. Это кольцеобразные мышцы, которые управляются автономной нервной системой. Проблема этих клапанов в том, что они открываются и закрываются не тогда, когда нужно. В результате кислота и желчь оказываются не там, где нужно. Поскольку сфинктеры контролируются автономной нервной системой, то они находятся под влиянием стресса. Очень много проблем с пищеварением могут быть связаны со стрессом. Также сфинктеры контролируются кальцием. Кальций отвечает за сокращения мышц. Он помогает закрывать эти сфинктеры. Часто людям не хватает витамина Д3, который контролирует кальций. Другая причина, по которой клапан сверху может открываться не в то время, нехватка соляной...