РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС + плоский животик

Аватар автора
Александра🍑 Домашние тренировки | Красивая осанка
РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС +плоский животик Выполняем упражнения друг за другом, 3 круга ✅ 1. В планках не задираем таз наверх, не прогибаем поясницу, не раскачиваем корпусом 2. Мышцы живота держим в тонусе 3. Следим за дыханием, выдох на усиление 4. Выполняем эти упражнения 2-3 раза неделю что бы увидеть результат 🔥

0/0


0/0

0/0

0/0

Скачать популярное видео

Популярное видео

0/0