Медитация Шунья - тишина ума

Прекрасная несложная эффективная медитация которую дал Гуру Дэв Сингх. Успокаивает ум, балансирует нервную систему, при правильном выполнении дает мощную Шунью, состояние нуля. Продолжительность 11 минут, со временем можно довести до 31 минуты. Рекомендуется целителям! Делайте по надобности, во Благо с радостью! P.S. держите постоянное давление на первую фалангу мизинца, как будто он хочет вырваться из под большого пальца, постоянно тянем язык назад прямо в горло. В Благодарность за практику подписка Хочешь больше практик, медитаций присоединяйся к нам в Светлый канал в Телеграмм, и соцсети, тут много интересного: онлайн-курсы, йога-туры и различные прекрасные мероприятия и т.д. ссылка: #медитация