Джампинг Джек. Техника выполнения

Джампинг-Джек -: встаньте прямо, ноги поставьте на ширине плеч, руки при этом опущены по бокам. Сделайте вдох и на выдохе совершите прыжок. Ноги разведите шире в стороны, а руки резко поднимите вверх над головой и хлопните в ладони. После этого вернинесь в исходное положение, сделав вдох.

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0