Рис с курицей и овощами

Рис основной продукт для большей части населения Земли, имеет разные сорта и много вариантов приготовления. Так же рис используют в разных сферах, из него делают крахмал, лапшу, муку, а из зародышей риса добывают масло. Рис с овощами очень полезное и низкокалорийное блюдо, которое подойдет спортсменам, и людям, которые бояться лишних сантиметров в талии. Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Калории 161,19 кКал, Белки 10,83 грамм, Жиры 5,74 грамм, Углеводы 16,03 грамм. Продукты для рецепта Порции - 4 Куриный окорочок - 2 шт. = 600 г, Рис - 1 стакан = 180 г, Морковь - 2 шт. = 200 г, Репчатый лук - 1 шт. = 80 г, Чеснок - 1 головка = 40 г, Соль -  по вкусу, Специи для плова -  по вкусу, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнением о рецепте в комментариях!