Эфир с Татьяной Курчиной. Как за 20 минут убрать утренние отёки 3 рабочие техники

Скачать гайд Гайд « 5 ошибок почему овал лица плывет» 00:00 Как убрать утренние отёки и техники для борьбы с симптомами климакса 02:06 Нормализация биомеханики и работа с психосоматикой при климаксе 04:14 Проблемы со сном и влияние кофе на здоровье 06:20 Забота о теле и психическом здоровье в период изменений 08:27 Влияние жировой ткани на гормональный баланс у женщин в климаксе 10:33 Влияние диеты и стресса на репродуктивное здоровье женщин 12:39 Использование эстрогеля и прогестерона в гормональной терапии 14:45 Опыт использования утрожестана для борьбы с бессонницей и тревожностью 16:52 Сложная схема гормональной терапии: опыт и рекомендации 21:05 Влияние гормонов на здоровье суставов и старение 23:13 Значение физической активности и гормональной терапии для женщин после 40 27:26 Восстановление мышечного тонуса и лимфодренажные практики 29:32 Забота о фигуре и последствия косметических процедур 31:39 Проблемы и решения в косметологии: губы и ботокс 33:45 Упражнения для расслабления мышц и уход за кожей 37:58 Упражнения для тазового дна и дыхательные практики 42:11 Упражнения для стабилизации тела и активации мышц тазового дна 46:23 Лимфодренажные техники для лица и тела 50:36 Интенсив по женственности и работе с телом 52:43 Групповая работа и важность активного движения