МИНУС 1КГ ЗА 1ДЕНЬ ! РАЗГРУЗОЧНЫЙ СУП ! ВЕС ВСТАЛ ? ЕШЬ СУП! ЧАСТЬ№46 !МУЖ ПОХУДЕЛ НА 50КГ Я НА 17.

Друзья , сегодня предлагаю Вашему вниманию РАЗГРУЗОЧНЫЙ СУП который пригодится для разгрузочных дней . После праздников , обильного застолья или просто срыва полезно будет 1-2 дня есть такой суп и вес возвратится на место .Если Вы худеете , один раз в неделю проведите разгрузочный день на таком супе и 1 кг Вас обязательно покинет , при самом плохом раскладе , уж 500 грамм Вы точно потеряете !!! ******************************************************************************************************* РАЗГРУЗОЧНЫЙ СУП : морковь 150 грамм лук репчатый 100 грамм фасоль стручковая свежая или замороженная 200 грамм помидоры или домашний томат 200 грамм яйца 3 штуки укроп половина пучка соль немного , а лучше без соли Выход 2200 грамм Пищевая ценность 100 грамм 18 кккал Наша порционная чашка объёмом 250 мл вмещает в себя 300 грамм супа Пищевая ценность 300 грамм 54 ккал ******************************************************************************************************* РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ : В течении дня съесть 4 порции супа по 300 грамм с интервалом 3 часа Воду можно пить по требованию организма , сколько хочется ****************************************************************************************************** ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ : 9 00 3 бутерброда (3 кусочка хлеба деревенского по 20 грамм и 100 грамм куриной колбаски (нашей )и кофе с молоком (50 мл ) и сахаром (1 чайная ложка ) 12 00 творог обезжиренный 150 грамм и кефир или молоко 100 грамм 14 00 винегрет 150...