Pilates Утро. Пилатес для начинающих. Занятие 1

Аватар автора
Телеканал ЖИВИ! jv.ru | Тренировки дома
Первое занятие основано на комплексе упражнений по системе пилатес и йоги, где Вы укрепите мышцы тела, вытяните позвоночник, улучшите баланс и координацию. А так же сделаете эффективное упражнение вакуум для живота. Зарядитесь бодростью на целый день или расслабьтесь вечером после рабочего дня! Ведущий — сертифицированный инструктор по пилатес Леонид Зайцев. ______ ЖИВИ! — телеканал с тренировками дома и здоровым питанием №1 в России. Подписывайтесь на наши соцсети:

0/0


0/0

0/0

0/0