Шея затекает по утрам и напрягается во время упражнений. Почему?

Есть вопросы про тело, на которые невозможно ответить каким-то одним, даже самым подробным материалом (рилс, постом, сторис и так далее). Например: почему утром шея деревянная, хотя вы вроде нормально спали? Почему во время упражнения вдруг начинает работать именно она, хотя вы тренируете совсем другую часть тела? И почему то, что раньше помогало, с возрастом иногда перестаёт работать? Хочется разобраться: что на самом деле происходит с телом, и почему. Поэтому провела прямой эфир, где мы подробнее разбираем ваши реальные вопросы про тело и движение. Первый вопрос уже обсудили: 🎧 «Шея затекает с утра и напрягается во время упражнений. Почему?» Мне хочется, чтобы это был не просто эфир, который вы слушаете. Хочется сделать из него диалог: вы приносите вопрос → мы разбираем его на эфире → вы наблюдаете за собой → замечаете что-то новое → приносите следующий вопрос. Поэтому после просмотра напишите в комментариях: какой вопрос о своём теле вы давно хотели мне задать? Не обязательно формулировать красиво или правильно. Можно просто: «У меня постоянно…» «Я не понимаю, почему…» «Когда я делаю…, у меня…» «Мне всегда интересно было, почему…» Возможно, именно ваш вопрос станет темой следующего эфира