Мышцы тазового дна: как укрепить, избежать проблем и улучшить качество жизни

В видео рассказываю о причинах возникновения дисфункции мышц тазового дна, к чему может привести их слабость, и что нужно делать, чтобы избежать печальных последствий игнорирования мышц тазового дна Тайминг: 00:00-01:55 - Предупреждение для мужчин 01:55-02:15 - На что влияют МТД 02:15-04:50 - Что такое тазовое дно, его функции 04:50-08:00 - Связь диастаза и МТД 08:00-12:17 - Ужасы дисфункции (мужчинам не смотреть) 12:17-13:40 - Как связаны ваш вес и тазовое дно 13:40-16:20 - Симптомы дисфункции МТД 16:20-18:40 - Связь секsuaльной жизни, отношений и МТД 18:40-20:40 - Тазовое дно и успех, деньги, изобилие 20:40-22:20 - Как сохранить здоровье МТД 22:20-26:30 - Мнение на упражнение Кегеля 26:30-30:30 - Как здоровье МТД влияет на повседневную жизнь 30:30 - Ответы на вопросы Пройти тест на дисфункцию МТД и получить доступ к курсу «Укрепление мышц тазового дна» можно по ссылке 👇 Важно! Все, о чем я говорю в видео, не является медицинскими рекомендациями. Если у вас возникли вопросы по вашему состоянию здоровья, в первую очередь необходимо обратиться ко врачу Здравствуйте! Меня зовут Яна Логвина: ✔️ 8 лет я тренирую и обучаю женщин по всему миру здоровому образу жизни, здоровым тренировкам, здоровому мышлению ✔️50000 женщин прошли мои курсы и тренинги и каждая получила свой результат ✔️8 лет я тренируюсь только дома или на улице, с гантельками по 2 кг или с собственным весом тела ✔️ Свою фигуру я построила именно тренировками с моих курсов У меня имеются стандартные...