Как научиться вращать (крутить) посох или шест! Урок №7

Здравствуйте, друзья и ученики! В этом видео мы с вами разберем упражнение в котором будут работать не только руки но теперь ещё и ноги. Данное упражнение поможет нам научиться лучше координировать слаженную работу рук и ног. Плюс это полезно упражнение, которое сделает ваши ноги и корпус сильнее, улучшит гибкость и баланс. Приятного просмотра и продуктивных тренировок!