Остеохондроз? Гимнастика поможет от боли при шейном остеохондрозе!

Боль в шее при остеоходрозе бывает невыносимой. Окончательно вылечить остеходроз нельзя, однако снизить боль от него можно. В этом видео Дарья Артеменко показывает комплекс упражнений от боли при шейном остеохондрозе. Выполняйте его не вставая со стула вместе с ней! 📎 Ссылки: 📆 Записаться к доктору можно тут: Телефон: +7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Вступление 00:14 - Упражнение №1 «Наклоны» 01:15 - Упражнение №2 «Повороты» 02:14 - Упражнение №3 «Запрокидывания» 03:35 - Упражнение №4 «Наклоны с усилием» 05:43 - Упражнение №5 «Подъем груди» 07:13 - Упражнение №6 «Подъем груди с усилием» 08:35 - Упражнение №7 «Выталкивание груди» 09:38 - Упражнение №8 «Скручивания» 11:57 - Упражнение №9 «Повороты грудью» 14:01 - Упражнение №10 «Противоротация» 16:03 - Упражнение №11 «Прогибы в груди» 17:15 - Упражнение №12 19:36 - Выводы