Первая тренировка. Что делать новичку в тренажёрном зале.

Аватар автора
Optimal training
В этом ролике я описываю порядок действия в тренажёрном зале, для мужчин, которые пришли на свою первую тренировку. Рассказываю о технике упражнений, и об их последовательности, а так же о том, каких ошибок нужно избегать, чтоб не навредить себе.

0/0


0/0

0/0

0/0