3.4 Развитие голоса и речи. Разрабатываем диафрагму. Тренер Игорь Рассадин

🔥 3.4 Развитие голоса и речи — Разрабатываем диафрагму Это упражнение помогает сделать голос объёмным, сильным и устойчивым без напряжения связок. Большинство людей дышат поверхностно — грудью. Из-за этого голос быстро устаёт, становится слабым и зажатым. Когда начинает работать диафрагма — звук становится глубже, спокойнее и мощнее. Порядок выполнения: ✔ кладём две руки на живот ✔ наполняем живот воздухом ✔ чувствуем, как он расширяется ✔ затем двумя руками давим на живот ✔ и медленно выдыхаем ртом Очень важно: не жалеть себя. Воздух нужно выпускать полностью, до конца. Повторяем упражнение несколько раз. После этого усложняем задачу: ✔ снова кладём руки на живот ✔ наполняем его воздухом ✔ и на выдохе начинаем говорить скороговорку Первая скороговорка: «Шла Саша по шоссе и сосала сушку» Затем вторая: «Ехал Грека через реку. Видит Грека в реке рак. Сунул в реку руку Грека. Рак за руку Греку — цап» Последнюю букву и окончания слов важно проговаривать максимально чётко и активно. Главный акцент упражнения — диафрагмальное дыхание животом. Именно за счёт этого: ✔ голос становится объёмнее ✔ появляется красивая глубина звучания ✔ усиливается подача ✔ исчезает напряжение в связках ✔ становится легче говорить громко и долго Я часто говорю ученикам: сильный голос начинается не с горла. А с правильного дыхания. Это простое упражнение можно делать каждое утро после чистки зубов. Уже через несколько недель многие замечают, что голос становится увереннее, свободнее и...