Поделиться в MAX

ПОЗЫ ДЛЯ МЕДИТАЦИИ. Сиддхасана и падмасана (поза лотоса)

Аватар автора
Позы для медитации. Какие бывают асаны для медитации? Как выполнить, если не получается полный вариант? Как освоить падмасану или сиддхасану? Узнаем из этого видео. В этом видео представлено несколько асан, которые подходят для медитации: сукхасана (для самых начинающих), сиддхасана и падмасана. Предлагаются советы, как освоить эти позы постепенно, а также как в текущей медитативной практике подобрать для себя облегченный вариант, если конечное положение пока недоступно. #oumasana Подписывайтесь на канал oumvideo: Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал:

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0