Эмоциональное выгорание -как проявляется

Впервые на это явление эмоционального выгорания обратил внимание американский психиатр Герберт Фрейденберг в 1974 году. Доктор описывал симптомы, выявленные у себя и коллег. В настоящее время выделяют три вида симптомов эмоционального выгорания. Психологические: становится трудно контролировать эмоции, возникает агрессия. нервные срывы. Может появляться плаксивость или апатия. Беспокоит чувство вины, снижается самооценка. Все это негативно влияет на отношения с людьми и на профессиональной деятельности. Физиологические симптомы: бессонница. нарушение пищевого поведения, нарушение дыхания. ухудшение зрения, слуха, ухудшение иммунитета, обострение хронических заболеваний. Социальные симптомы: мысли о своей несостоятельности, тревога за будущее, страх не справиться с обязанностями, потерять должность, работу, бизнес, деньги. Эти симптомы нарастают постепенно. Требуется консультация специалиста. Автор: Наталья Холодова, психотерапевт, опыт работы более 20-ти лет. Эксперт в области эмоционального выгорания.