30 глупых вопросов о БЕГЕ

Герои нашей рубрики «30 глупых вопросов» – тренер по триатлону Виктория Шубина (9ти кратный IRONMAN), мастер спорта, многократная чемпионка России Елена Седова, победитель Московского марафона Искандер Ядгаров и врач спортивной медицины Чибичев Ибраим Толятович (клиника Лабрехаб) - мы задали самые глупые вопросы о беге, экипировке, похудении, которые часто получаем от подписчиков в комментариях под видео и во время стримов и получили на них умные ответы профессионалов. 0:15 Бег вреден? 0:33 Я начал бегать. Когда я начну худеть? 0:39 Нужны ли фитнес гаджеты, чтобы заниматься бегом? 1:02 Как правильно дышать ртом или носом? 1:15 Как правильно бегать с мыска или с пятки? 1:42 Сколько надо бегать км в месяц? 1:49 Разве не вредно много бегать? 1:56 Я бегаю каждый день, но не становлюсь быстрее. Почему? 2:21 Я хорошо потренировался, поэтому могу съесть тортик и я не поправлюсь. Это так? 3:01 Разве нужен тренер по бегу? Все же и так умеют бегать от природы! 3:56 Появятся ли у меня кубики на прессе, если я буду регулярно бегать? 4:23 Бег по асфальту вреден? 5:08 Сколько у бегуна должно быть пар беговых кроссовок? 5:52 Когда пробежка эффективнее утром или вечером? 6:41 Хочу пробежать марафон. Нужно ли к нему готовиться специально или достаточно пробежек каждый день? 7:19 Можно ли бегать зимой на улице? 7:56 Можно ли бегать, когда в носу сопли? 8:37 Зачем бегать на улице в непогоду, когда есть беговая дорожка в зале? 9:12 Что значит «дыхалка слабая»? 9:46 Какой...