Вот почему ваш живот не станет плоским. 5 упражнений, которые НИКОГДА нельзя делать при ДИАСТАЗЕ.

Не могу похудеть, сижу на диетах, а живот всё равно выпирает — знакомая ситуация? Иногда дело вовсе не в питании и тренировках, а в диастазе прямых мышц живота. Диастаз — это расхождение мышц, из-за которого живот становится выпуклым, даже если жира немного. В этом видео я расскажу и покажу, как самостоятельно выполнить тест на диастаз в домашних условиях. Если живот выпирает и никак не удаётся похудеть, проверьте себя прямо сейчас! Тайм-коды: 00:00 почему живот выпирает 00:17 диастаз, кто виноват? 00:52 что такое диастаз 01:28 тест на диастаз в домашних условиях 02:23 что делать с диастазом Присоединяйтесь в социальных сетях: #sports