ПРАВИЛА СНА для жителей БОЛЬШИХ ГОРОДОВ | Доктор 24

Правила сна, которые снижают риск ранней смерти на 30% - мнение Гарвардских учёных. Какие правила здорового сна нужно соблюдать жителям больших городов, чтобы оставаться здоровыми как можно дольше? Правда ли, что спать нужно минимум 7-8 часов? Можно ли принимать снотворное? И сколько раз в неделю испытывать трудности с засыпанием – нормально, а сколько – нет? ЭКСПЕРТ: АННА ЛАЦИНОВА – врач-невролог НМИЦО ФМБА России ? - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи!