Как БЫСТРО УСНУТЬ? | Доктор 24

Уснуть за 60 секунд! Лайфхаки для засыпания без снотворного! Бессонница – частая проблема у жителей мегаполиса. Что доказанно поможет заснуть? Нужно ли считать овец или решать уравнения в уме? Как правильно дышать перед сном, чтобы быстрее уснуть? И как поможет правильное расслабление мышц? ЭКСПЕРТ: ДАРЬЯ ЛЕБЕДЕВА – врач-сомнолог, терапевт, эндокринолог ЦКБ Управления делами Президента РФ ? - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи!