Микробиом: ваш невидимый орган, который управляет аппетитом, гормонами и старением

Микробиом человека - это целый «невидимый орган», от состояния которого зависит не только ваше пищеварение, но и вес, настроение, качество кожи и даже способность стать родителями. В этом выпуске мы беседуем с Анастасией Романовой — ученым, биологом и ведущим экспертом по лабораторной диагностике. Мы честно и откровенно разбираем, почему «стандартные» методы лечения часто не дают результата, а многие диеты оказываются бесполезными. Какие темы затронем в этом подкасте: Тайны микробиома: что это такое и как бактерии управляют вашим аппетитом и тягой к сладкому. Метод ХМС по Осипову. Правда или миф? Ошибки при приеме БАДов Почему чужие протоколы питания вам не подходят и как составить свою стратегию здоровья. Микробиом и старение: можно ли замедлить биологические часы через работу с бактериями? Если вы устали от бесконечного поиска причин недомоганий и хотите разобраться, как работает ваш организм изнутри - этот выпуск для вас! Андросова Ольга Акушер-гинеколог высшей квалификационной категории. Специалист интегральной, превентивной и медицины. Врач ультразвуковой диагностики 00:00 Начало 01:53 Наш сегодняшний гость: Анастасия Романова 05:14 Что такое микробиом на самом деле и где он «живёт»? 07:22 Микробиом и лишний вес: почему диеты часто не работают? 08:56 «Ночной жор» и кандида: кто на самом деле управляет вашим аппетитом? 10:06 Связь между микробиотой кишечника и женским здоровьем 12:50 Как микробиомы партнёров влияют на интимное здоровье? 14:13 Ротовая полость...