Заряжаемся энергией и сохраняем тазобедренный сустав до старости!

Иногда для здоровья нужно простое движение, которое возвращает телу подвижность 🧡 Ловите практику, которая ⬇️ ✔️ мягко разогревает таз ✔️ улучшает кровообращение в органах малого таза ✔️ снимает напряжение в пояснице ✔️ запускает энергию в теле 1️⃣ Мягкое вращение тазом 2️⃣ Боковые переступания 3️⃣ Мягкие приседания на носках Повторяйте за мной! Всего 1–2 минуты такой практики — и тело начинает ощущаться намного живее. Но важно помнить: Таз и поясница — это целая система, от которой зависит и движение, и здоровье внутренних органов. Нужно понимать, как устроен этот регион и как правильно с ним работать ☝🏼 Поэтому на курсе «Поясница и таз» мы разбираем гораздо больше практик, взаимосвязей и показываем, как шаг за шагом восстанавливать этот регион и возвращать телу подвижность. Если хотите глубже разобраться в работе с поясницей и тазом — присоединяйтесь к программе👇 Подарите себе знания, которые помогут сохранить здоровье на годы вперёд — клиентам, себе или своим близким💛 CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога» Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира Более 30 000 часов практики работы с телом Член Национальной федерации массажистов Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик