Выгорание и эмоциональное переедание. Худеть через восстановление нервной системы.

1. Почему единственный ответ на вопрос «как перестать заедать стресс?» — никак. 2. Как хронический режим «мобилизации» превращает эмоциональное переедание в физиологическую необходимость. 3. Что такое ресурсы психики и почему без их восстановления любые диеты и сила воли бесполезны. 4. Симптомы истощения нервной системы. 5. Заедания — это цена подавления сложных эмоций. 6. Как подавленные эмоции съедают огромную часть энергии и заставляют нервную систему искать «подзарядку» через еду. 7. Что делать с истощением и заеданием.