Упражнения для позвоночника. Здоровая спина с Еленой Чиндяевой

Что может быть важнее, чем здоровая спина? Это так актуально в летний период, когда планируется не только отдых на море, но и на даче: среди любимых цветов и грядок. Курс из упражнений для позвоночника, направленных на укрепление мышечного корсета, гибкости, развитие баланса и контроля над мышцами. В каждом из выпусков мы разберем актуальную ситуацию, выявим проблему и предложим её решение!