Разминка суставов ног за 10 минут с врачом лечебной физкультуры

Здравствуйте! На связи Александра Бонина, врач лечебной физкультуры, фитнес-тренер и интегративный нутрициолог. В этом видео вы вместе с вами сделаем разминку для коленей и тазобедренных суставов, которую я рекомендую особенно делать людям после 50 лет. Приготовьте коврик для занятий, включайте видео – и сделайте упражнения вместе со мной! Затем обязательно напишите в комментариях, как ваши ощущения после занятий? Подписывайтесь на канал и ставьте лайк, если видео было полезным! #тазобедренные