Профилактика плоскостопия у детей. Физкультура дома

Сегодня на занятиях по физкультуре с тренером детского сада Дискавери вы будете выполнять специальные упражнения для профилактики плоскостопия. Для этого занятия вам понадобятся: круглая бутылка с водой (можно заменить маленьким мячиком); платочек, тряпочка или полотенце на выбор, бумажная салфетка, 4-6 шт. мелких игрушек или средних деталей Лего, фломастеры, листы бумаги А4. Занятие включает в себя следующие упражнения: - поднимаемся на носочки и на пяточки; - встаем на носочки и идем маленькими шагами; - встаем на пяточки и идем маленькими шагами; - ставим ноги на бок стоп и идет в одну и в другую сторону; Садимся на стул: - складываем полотенце в гармошку пальцами ног; - складываем полотенце в форму конверта пальцами ног, а потом разворачиваем; - зажимаем полотенце между пальцами ног и натягиваем его; - рвем бумажную салфетку на мелкие кусочки пальцами ног; - перекладываем мелкие предметы пальцами ног из одной стороны в другую; - зажимаем пальцами ног фломастер и рисуем носорога сначала правой, потом левой ногой. Занятие занимает 25 минут.