О чем молчит ваше колено? Откровенный разговор с хирургом

Всем привет! Это подкаст SportFizioLife, в котором мы говорим о спорте, травмах, методах их профилактики и реабилитации. В этом выпуске мы честно и без прикрас разбираемся с самыми частыми проблемами коленных суставов. Отвечаем на вопросы, которые волнуют каждого, кто когда-либо чувствовал боль или слышал подозрительный хруст. Этот выпуск для вас, если вы: · Спортсмен-любитель или профессионал и хотите сохранить колени здоровыми. · Чувствуете боль, хруст или скрип в колене и не знаете, что делать. · Задумываетесь, нужна ли вам операция, или можно обойтись без нее. · Хотите понять, как правильно восстанавливаться после травм. · Просто активный человек, который не хочет, чтобы колени подводили. О чем мы поговорим (таймкоды для вашего удобства): 00:00:00 - На связи SportFizioLife! 00:00:18 - Вступление 00:00:53 - Неожиданное начало: кто любимый супергерой у хирурга? 00:01:36 - Главный вопрос: что делать, если скрипит колено? 00:04:23 - Надо ли это лечить или "само пройдет"? 00:04:51 - Честно о мануальной терапии: панацея или риск? 00:06:04 - У кого на самом деле изнашиваются колени? (Факторы риска) 00:07:50 - Как работают в организме процессы восстановления суставов? 00:10:02 - Фэтшейминг и его реальное влияние на здоровье коленей 00:12:57 - Какой процент жира можно считать нормой для здоровья суставов? 00:15:41 - Как возраст влияет на колени, и что из этого — миф? 00:18:22 - Личное: как хирург справляется с выгоранием? 00:21:55 - Как профессия травматолога влияет на...