Все, что нужно знать о фитнесе! Мифы, заблуждения, как выбрать тренера и нужен ли он?

Всем привет! Это подкаст SportFizioLife в котором мы будем говорить о спорте, травмах, методах их профилактики и реабилитации. Наш гость — гуру фитнеса, эксперт ведущих фитнес-компаний Москвы и России, сооснователь и учредитель научно-популярного проекта «Фитнес Против Боли» — Вадим Гурьев! В этом выпуске мы разбираем главные мифы и заблуждения о тренировках, обсуждаем, действительно ли нужен личный тренер и как выбрать грамотного специалиста. Подкаст о том, каким должен быть современный тренинг, с какими проблемами чаще всего сталкиваются люди на пути к здоровой и сильной форме и как правильно выстраивать свою стратегию занятий.