?? Как правильно приседать. Теория и практика. Приседания для ягодиц и здоровья

Джедайские техники продуктивности, цифровой минимализм, здоровый образ жизни, йога и медитация, растяжка, фитнес и другие. Как похудеть? Как накачать бедра? Как тренироваться дома и получать пользу, сравнимую с тренировками в зале? При-се-дать! Но приседать правильно, со знанием дела и тела. В этом видео тренер марафона здоровья и йоги HYLS Константин Курочкин расскажет, как получить максимум от практики приседаний . Тренер – Константин Курочкин. Instagram: @nezlitrenera Это одно из видео, которое мы с Константином сняли для марафона HYLS. Формат курсов HYLS: — Длина программ: 30-60 дней — Материалы и видеоуроки — Трекер привычек и личный дневник — Поддержка куратора, общение с участниками в комментариях или чатах — Свободная оплата. Вы сами определяете стоимость курса Мы в соцсетях: