Как УВЕЛИЧИТЬ прыжок в волейболе// Как прыгать ВЫШЕ волейболисту

Привет друзья, очень важно в волейболе прыгать высоко и при этом управлять своим телом, что бы поставить блок и совершить удар по мячу. ___________________________________________________________________________ Изучив прыжок в школе, у меня сложилось представление о самых эффективных упражнениях, которые помогут вам прыгать выше, уверенно ставить блок и совершать роскошные атакующие удары. ___________________________________________________________________________ Вам окажутся полезны ролики о прыжках: Как правильно прыгать? Как увеличить прыжок в длину?