Курс «Психология стресса». Лекция 1.

Лекция №1. «Что такое стресс? Особенности психологического стресса» Преподаватель - профессор кафедры психологии ВФ МГЭУ Юрий Викторович Щербатых План видео-лекции:  1.1. Проблема стресса в биологии и медицине. 1.1.1.Классическая концепция стресса Г. Селье и ее развитие. 1.1.2 Физиологические и гормональные проявления стресса Гормоны стресса Вегетативная нервная система и стресс Роль гипоталамуса и гипофиза в развитии стресса 1.2. Особенности психологического стресса. 1.2.1. Введение понятия психологического стресса Ричардом Лазарусом 1.2.2. Особенности психологического стресса 1.2.3. Дистресс и эустресс Базовый учебник: Щербатых Ю.В. Психология стресса и его коррекция / Ю.В. Щербатых. - СПб.: Питер, 2024. – 432 с. В этой книге собраны все наиболее эффективные методики уменьшения стрессов и восстановление хорошего настроения. А в качестве бонуса к этой аудиокниге – 6 «волшебных путешествий (аудио-медитаций), которые нормализуют ваш сон и добавят вам нужных ресурсов. ** #стресс-менеджмент