Жареные кабачки без муки! Простой и быстрый рецепт. СЕЗОН КАБАЧКОВ ОТКРЫТ! 😉

Всем привет! 🖐 Сегодня буду жарить первые, молодые кабачки! Жарить буду без всякой обвалки! Быстро, просто и вкусно! Кабачки полезны для организма благодаря богатому составу витаминов и минералов, а также антиоксидантов. В овоще содержатся витамины А, Е, К, витамины группы В и фолиевая кислота, витамин С, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Польза кабачков проявляется в разных системах организма: сердечно-сосудистой, желудочно-кишечной, для иммунитета и кожи. Для сердечно-сосудистой системы Высокое содержание калия и магния делает кабачки полезными для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Калий нормализует сердечный ритм и предотвращает накопление солей натрия в клетках и сосудах. Магний в составе кабачков помогает выводить избытки натрия из организма и лишнюю жидкость, что уменьшает отёки. Клетчатка в составе кабачков снижает уровень «плохого» холестерина в крови, который откладывается на стенках сосудов. Для ЖКТ Высокое содержание воды в кабачках (94,8 г на 100 г продукта) способствует нормализации пищеварения и снижению риска запоров. Растворимая и нерастворимая клетчатка в составе кабачков поддерживает здоровье кишечника. Клетчатка обеспечивает чувство сытости, что снижает вероятность частых перекусов не самыми полезными продуктами в течение дня. Подписывайтесь на наш семейный канал❤ #сезонконтентаRUTUBE #кабачки #еда #быстроипросто