Почему вы ПРОСЫПАЕТЕСЬ УСТАВШИМИ? Всему виной это митохондрии!

Если вам хочется прокачать свои митохондрии и улучшить их работу с помощью практик дыхания, чтобы почувствовать ясность ума и достаточный уровень энергии в течение дня Регистрация по ссылке выше. Сразу же после регистрации на урок, перейдя по ссылке в бот, вы получите в подарок практику «Как улучшить пищеварение и глубоко расслабиться», потому что от усвоения жиров, витаминов и от уровня нашего спокойствия зависит качественная работа митохондрий. ТЕМА ВИДЕО Почему вы ПРОСЫПАЕТЕСЬ УСТАВШИМИ? Всему виной это митохондрии! АВТОР ВИДЕО Елена Голева - кандидат медицинских наук, врач невролог-реаниматолог, остеопат КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ ВИДЕО 00:00 Суть 01:29 Что такое митохондрии и их функции 05:06 Как митохондрии регулируют работу нашего организма 06:44 Митохондриальная дисфункция и нейродегенеративные заболевания 08:15 Митохондриальная днк 09:20 Индикатор процесса старения 10:09 Митохондрии и сон. Микробиота и мелатонин 11:56 Что лежит в основе регуляции биоритмов 15:18 К чему приводит нарушение сна 16:55 Оптимальное количество сна 17:29 Митохондрии и апноэ 19:34 Окислительный стресс 23:45 Что помогает снизить воспаление 24:29 Как приспосабливаются митохондрии. Сравнение сна и здоровья митохондрий 28:27 Как митохондрии участвуют в выживании и гибели клетки 30:50 Митохондрии, старение и аутофагия 33:07 Почему могут быть холодные конечности 34:53 Восстановление аэробного дыхания и улучшение чувствительности опухоли к лечению 36:21 Противовирусный иммунитет 40:03...