Как перестать тревожиться и бояться: Психологическая техника

Высокая тревожность – очень типична для людей с РПП. Постоянные переживания о будущем, о возможных проблемах, страхи истощают и занимают большую часть вашего дня. В этом видео я рассказываю о том, что можно сделать для того, чтобы научиться не тревожиться о будущем, а жить полной жизнью здесь и сейчас. Что внутри: 00:00 – О чем это видео; 01:23 – Что нужно знать о тревоге при РПП; 09:51 – Как проявляется тревога; 15:12 — Что делать? Психологическая техника. Предназначено для людей с анорексией, булимией, компульсивным перееданием и другими РПП, а также психологов. Альтернативные каналы с моими видео: Если вы хотите читать мои статьи, если вам нужна поддержка или психологическая помощь, подписывайтесь на меня в социальных сетях: Телеграмм-канал для людей с РПП: #podcasts