Гормональная гимнастика полный комплекс для 5 гормональных зон. 8 минут для здоровья и энергии

Сегодня мы собираем весь комплекс гормональной гимнастики в одну практику. В этом занятии последовательно прорабатываем 5 важных зон гормональной системы через дыхание, мягкие движения, работу с мышцами и балансом: ✔ гипофиз ✔ щитовидную железу ✔ поджелудочную железу ✔ надпочечники ✔ половые гормоны Практика занимает всего несколько минут, подходит для ежедневного выполнения и помогает начать день более собранно, энергично и осознанно. В завершение добавляем упражнения для стоп, баланса, расслабления лица и мягкой настройки на день. 🌿 Это видео — часть программы закрытого клуба SheWell. Сейчас в клубе проходят «Красивые каникулы» — летний формат коротких, но насыщенных тренировок для красоты, самочувствия и естественного омоложения. Для участников клуба доступны: ✨ полноценные программы тренировок; ✨ сопровождение специалистов; ✨ фотоконтроль и разбор результатов; ✨ практики для лица, осанки, дыхания и восстановления энергии. Присоединиться к клубу: Желаю вам хорошего дня, прекрасного самочувствия и удовольствия от заботы о себе ❤️ #гормоны