Растяжка после тренировки для всех | 10 минут — и мышцы скажут спасибо!

Тренировка закончилась? Неважно, парень ты или девчонка, новичок или давно в теме — эта растяжка нужна каждому. Всего 10 минут: ✔️ Мышцы расслабляются ✔️ Тело восстанавливается быстрее ✔️ Никакой мышечной боли завтра Сделали тренировку? Растянулись вместе, чтобы завтра снова быть в ресурсе! 👇🏻 Все мои тренировки, советы и фишки для восстановления — у меня в Telegram: в Instagram Подписывайся, чтобы ничего не потерять! 🚀