Как сделать лач гейнер с нуля за 5 минут. Tutorial lache gainer

Как сделать лач гейнер с нуля за 5 минут. Tutorial lache gainer Привет , в этом видео я покажу тебе как сделать лач гейнер. Что бы сделать лач гейнер, тебе надо найти турник, а в лучшем случае ещё и матрас или песок. После чего посмотреть и выполнить упражнения которые показаны в видео (их там несколько) Самое сложное в обучение лач гейнера, это отпустить руки.Почему сложно?Да, потому что, страшно!!! Когда ты отпустишь руки, то сальто с турника само получиться )) Удачного обучения. ** Мета признана экстремисткой минюстом РФ • Материальная поддержка автора: - Видео не несет призыв к действию. #flip