Одно плечо ВЫШЕ? Полное руководство от А до Я по ВЫРАВНИВАНИЮ ПЛЕЧ!

В этом видео мы разберём, почему одно плечо может быть выше другого и как асимметрия связана с мышечным дисбалансом, нарушением осанки и изменениями в позвоночнике. Мы объясним основные причины перекоса плеч, разберём повседневные привычки, которые усугубляют проблему, и покажем эффективные упражнения для выравнивания плеч, стабилизации лопаток и восстановления симметрии тела. Это подробное руководство по коррекции осанки и профилактике хронической боли. Социальные сети: Содержание: 00:00 Вступление 01:03 Главные причины асимметрии плеч 03:49 Как правильно организовать рабочее место? 04:49 Упражнение №1 05:34 Упражнение №2 06:37 Упражнение №3 #упражнениядляосанки