Детокс за 2 дня. Как правильно провести детоксикацию от шлаков и токсинов!

Привет, друзья! Меня зовут Ирина Шаманская, клинический нутрициолог, врач восточной медицины. Отёки, вздутие живота, тяжесть в животе и теле, нарушение стула, набор веса после праздников — частая ситуация. В этом видео я расскажу как провести бережный детокс без вреда для организма: без голодания, соков, смузи и слабительных. Вы узнаете, что исключить из рациона, что и как правильно есть, чтобы восстановить ЖКТ, убрать вздутие, снизить отёки и вернуть лёгкость. И главный подарок - оставляю вам готовое меню детокса на 2 дня: Содержание: 0:00 О чем это видео 02:00 Почему жёсткий детокс вредит ЖКТ 04:30 Что такое бережный детокс 06:30 Что исключить из рациона 09:00 Что есть и пить во время детокса 13:30 Специи, травы и поддержка ЖКТ 16:30 Сколько дней делать детокс 18:30 Результаты и меню на 2 дня 20:30 Бесплатный практикум по ЖКТ Здоровья вам и вашим близким! #иринашиманская