НАУЧИТЬСЯ ГОВОРИТЬ НЕТ! Как научиться отказывать людям

Почему одним людям легко говорить «нет», а другие постоянно соглашаются на то, чего совсем не хотят? Почему тема личных границ стала такой популярной, но при этом многим всё равно сложно отстаивать свои интересы? В этом видео мы разберём, что на самом деле мешает людям отказывать, где проходит грань между здоровыми личными границами и эгоизмом, почему чувство вины возникает после отказа и как научиться говорить «нет», не разрушая отношения с окружающими. Досмотрите ролик до конца, чтобы понять, как уверенно заявлять о своих желаниях, сохранять уважение к себе и при этом не конфликтовать с близкими людьми. Подписывайтесь на канал и ставьте лайк! Здесь мы говорим про психологию, личные границы, отношения, уверенность в себе, осознанность и взрослую счастливую жизнь. А вам легко говорить «нет» людям? Или чаще соглашаетесь, даже когда этого не хотите? Напишите в комментариях. Содержание: 00:00 — Почему вам сложно говорить «нет» людям 01:20 — Главная ошибка в теме личных границ 02:43 — Как отказывать без чувства вины и конфликтов 04:37 — Здоровое «нет» или эгоизм: где проходит граница 07:15 — Почему уверенные люди легко отказывают 09:31 — Как сохранить отношения после отказа 10:29 — Главный принцип взрослой и счастливой жизни #саморазвитие