РУССКАЯ БАНЯ, ФИНСКАЯ САУНА ИЛИ ХАМАМ — ЧТО УКРЕПЛЯЕТ ИММУНИТЕТ И ПОМОГАЕТ НЕ БОЛЕТЬ? | Доктор 24

Главный врач городской поликлиники № 220 Андрей Тяжельников в программе «Доктор 24» объясняет честно и по-настоящему: какая баня лучше всего укрепляет иммунитет — русская, финская сауна или хамам? Узнайте: • Главные отличия русской бани, сухой сауны и турецкого хамама • Как влажный пар помогает бороться с вирусами и быстрее выздоравливать? • Кому нельзя в баню даже ради здоровья? • Правда ли, что баня тренирует сердце и сосуды? • Можно ли похудеть, просто попарившись? Разбираем все мифы и даём чёткие рекомендации. 💊 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи! 00:00 – В какую баню лучше ходить для иммунитета? 00:32 – Кому категорически нельзя в баню? 01:00 – Главные противопоказания (алкоголь, острые болезни) 01:42 – Чем отличается русская баня, сауна и хамам? 02:25 – Что такое «хамам» в российских фитнес-клубах? 03:09 – Как баня реально укрепляет иммунитет? 03:56 – Можно ли ходить в баню при простуде и насморке? 04:58 – Влияние бани на сердце и сосуды + контрастные процедуры 05:59 – Правда ли, что в бане можно похудеть?