Model's workout | DANCE CARDIO BARRE | 15 min | FULL BODY | Home Fitness. Simona Soloduha

Дамы и господа, за 15 минут мы прокачием все тело под LATIN AFRO HOUSE. #HomeFitness Если вы готовы к сверхбыстрой, но невероятно эффективной тренировке, которая заставит ваши мышцы гореть, это видео для вас. Это Часть 1 нашей программы — 15-минутная сессия Model&workout | DANCE CARDIO BARRE. Мы объединили самые сложные элементы BARRE и PILATES, чтобы дать вам мгновенную нагрузку. Уровень: Продвинутый. Гарантируем, что вы почувствуете каждую мышцу за 15 минут! Стиль: Интенсивная, низкоударная проработка тела в движении. Инвентарь: Вы можете выполнить эту тренировку с легкими гантелями (для максимального рельефа рук и плеч) ИЛИ БЕЗ НИХ, если хотите сосредоточиться на чистоте движения. 👉 Продолжение следует! Часть 2 будет посвящена еще более глубокой работе над прессом и ягодицами НА КОВРИКЕ. Подписывайтесь, чтобы не пропустить этот вызов! Тайм-коды (15 минут) 00:00 – Arena Tibia, Vol. 1 от HealthyBeatsFM – Приветствие. Танцевальный разогрев. 04:12 Círculo Final, Vol. 1 от HealthyBeatsFM – акцент на ноги, ягодицы 06:16 Brisa do Corpo от HealthyBeatsFM – акцент на ноги, ягодицы 09:20 Tierra y Cadera, Vol. 1 от HealthyBeatsFM – акцент на ноги, ягодицы 13:00 Eco del Tambor, Vol. 1 от HealthyBeatsFM – акцент на руки, плечи, спину 16:18 Inti Respira, Vol. 1 от HealthyBeatsFM – Заминка и растяжка, анонс продолжения. Stage: RAPAN BEACH CLUB, Sochi 🩷 МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ ФИГУРА МЕЧТЫ ЗА 7 ДНЕЙ: 🥥TELEGRAM с красотой Сочи и юмор про нас девочек: Лучшие онлайн...