35 мин: Dance Cardio & Barre Pilates 90s Models Style

35 мин: Dance Cardio & Barre Pilates 90s Models Style Это 30-минутная программа для тех, кто ищет жиросжигание и хочет сказать "Goodbye, лишний вес!". Мы собрали лучшие упражнения супермоделей 90-х (90s Models Style), чтобы добиться точеного рельефа и стройных удлиненных ног без лишнего объема. Если вы помните видеокассеты Джейн Фонда (Jane Fonda) и Синди Кроуфорд (Cindy Crawford: Shape Your Body), эта тренировка, сочетающая Dance Cardio Workout и Barre Pilates, создана для вас! Она идеально подходит для возвращения к лучшему "Я", а также для тех, кто ищет легкую тренировку без прыжков дома. ⸻ ЭТО ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВАМ НРАВИТСЯ: ▸ Barre & Pilates ▸ Dance Cardio Workouts ▸ Model Workouts & Aesthetic Fitness ▸ Cindy Crawford and Jane Fonda style, Шейпинг ▸ Интенсивные тренировки для похудения и WELLNESS подход ⸻ TIMECODE: TIME-CODE 00:00 Приветствие 1. Часть Стоя (Dance Cardio Workout / Barre) Цель 1: Интенсивное ЖИРОСЖИГАНИЕ и проработка стройных удлиненных ног и круглых ягодиц. 00:30 Move от Dj Cofrax 03:12 Mwaki (feat. Emy Smith) от BONIIL & Afro Queen 05:40 Tonight от Dj Cofrax Цель 2: Мы работаем на осанку (Королевская спина) и укрепляем грациозные плечи и руки (с гантелями). 10:33 New Rules от MARSTEREON, Sup I&Bianca & Afro Queen 14:02 Love Tonight от AstroFox, Elle Blue & PACANI 2. Часть на Коврике (Barre Pilates / Models Workout) Цель: Работаем над крупными ягодицами (Попа как Орех) и устранением дряблости, целлюлита с помощью упражнений в...