Функциональная тренировка на все тело. Зачем тренироваться?

Дорогие друзья, эта тренировка включает в себя мои некоторые любимые упражнения. Они развивают координацию, баланс и мышцы кора (пресса и не только), укрепляет все тело. Развивает ментальный контроль и доверие к своему телу. После такой тренировки Вы не просто устанете, а будете офигевать от состояния своей нервной системы. Делаем по 3 подхода каждого упражнения, по 8-10 повторений на сторону. Музыка: Beyond - Patrick Patrikios Road Tripzzz - Ofshane