Йога Стоя. Практика на все тело. Хатха йога. Йога на каждый день. Короткая практика стоя.

Аватар автора
Короткая общеукрепляющая практика на проработку всего тела. Данный комплекс выполняется из положения стоя. Отлично подойдет, если нет возможности расстелить коврик. 🙏🏻 В конце практики желательно уделить время расслаблению и сделать шавасану Практикуйте с интересом и удовольствием. Помните, что йога для вас, а не вы для йоги а Следите за своими ощущениями и особое внимание уделяйте дыханию.♥️ Связь со мной: #упражнениядома #йогабезковрика

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0